●第二の脳を活性化♪便秘解消デトックス●
本日もありがとうございました(๐•ω•๐)♬
ぐるっとのクーポン是非、ご利用くださいネッ(oゝД･)b★
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（８月イベントがあるので、クーポンは一旦、７月３１日までとさせていただきます）
ドラッグストアに”夏風邪”のキーワードで風邪薬のコーナーがありました∑(´□｀；)
やっぱり、こういう気候だと体調崩しやすいですものね(´；д；｀)
毎日注意していても、寝不足や疲労が重なっていたりすると、免疫力・体力が低下していて、風邪を引きやすい状態になっていますので、いつもよりももう少し気をつけてくださいね☆
もちろん、カラダの疲労だけではなく、ストレスなどのココロの疲労…心労も免疫力をさげてしまう原因のひとつですので、上手に発散していきましょうね(*´･∀･｀*)ゞ
…ストレスって…ためないって難しいんですよね…
抜けられることなら、抜けたいですが…そんなこと簡単ではないですから(´-∀-｀；)
女性は生理などでも、ホルモンのバランスを崩しやすいので、イライラしたり、落ち込んだりってあるんですよね(；＾ω＾)
１ヶ月でも４回性格が変わるらしいですね(笑)
私、自分でも女の自分がめんどくさいなぁ～って思ったりします(o-∀-o)(笑笑笑)
月に１日でも、存分に自分に甘い日を作って、いい感じに息抜きしないとですね☆ｄ(￣∀￣*)
息抜きのときにちょっと押せる万能ツボで、今日は腰にあるツボを紹介しますね♪
”大腸にエネルギーを注ぐ”といわれるツボです☆
腸は第二の脳ともいわれる大事な臓器です(´ﾟ∀ﾟ｀；)
様々な不調を解消して、第二の脳を元気にしちゃいましょう♪♪♪
【大腸兪（だいちょうゆ）】
重要なツボがたくさんある背骨両脇にあり、その中でももっとも重要とされるツボ。
胃腸のトラブル・便秘・下痢に速効性があり、生理不順・腰痛・背中のこわばりにも有効。
見つけ方＊
背骨に沿って上からたどり、骨盤のラインとぶつかった左右のキワ。
押し方＊
親指の腹をツボに当て、カラダの中心に向かって押す。
左右同様に。
慢性疲労などにも効果的☆
パートナーに押してもらったり、お子さんの手で押してもらうのもいいかもしれません(o´艸｀o)♪
今日はこの辺で～
また次回に(*-｀ω´-*)ゞ
では★明日はお休みですが…
明日以降でもまたお問い合わせ・ご予約お待ちしております(๑•̀௰•́๑)♡!
ぐるっと郡山のMapleのページから簡単にご予約出来ますので、ご利用ください♪
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○住所
〒963-8052
福島県郡山市八山田5丁目294
グリーンハウス1-205
○電話番号
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●疲れ過ぎたらツボ♪簡単簡単っ●
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今日はなんだかハッキリしない天気で…昼間は急に蒸し暑かったですね(´д｀；)
お家に帰ってからは、すごい雨でしたぁΣ(´▽｀ﾉ)ﾉ
こう気温差があったり、湿度が高過ぎると、気をつけていても、なんだか気持ちが落ち込みがちになったり、イライラしたり、体調も優れない感じが続いてしまいますね(´ω｀；)
体調崩していませんか？
夏風邪は長引いてしまうので、気をつけてくださいね(´；ω；｀)
連日、夏野菜について、ぐるっとのニュースに載せているのですが。。。
昨日の土用の丑の日にちなんだ、うなぎを食べたり、お肉を食べるのも、やはり、スタミナをつけるには大事かもしれないですね！！
疲れたカラダには、鶏肉がいいんですよね♪
棒々鶏はきゅうりも入っているので、いいかも☆
と、食べ物の話をしても、疲れすぎ、夏バテになってしまうと、食欲がわかなくて、食べる量も減ってしまうと思います(´；ω；｀)
セルフオイルトリートメントは疲れている時にはちょっと難しいと思うので、また、ツボの紹介をしますね☆
指でちょっと押すだけなので、寝っころがってても出来ます(o´艸｀o)
全身の症状に効果的☆万能ツボの代表格♪
【合谷（ごうこく）】
頭痛・歯痛・胃痛・のどの痛みなど、緊急の鎮痛作用に効果絶大☆
各所の痛みやコリ、肌荒れ、ストレス、内臓の不調など、対処範囲が広いツボです。
見つけ方＊
手の甲側の人差し指側の骨のキワ。
手の甲を上にして、親指と人差し指をかるく広げる。
親指と人差し指の骨が接する部分を探っていくと見つけやすいです♪
押し方＊
反対の手の親指をツボに当て、人差し指の骨のキワを引っ掛けるように押し上げる。
左右同様に☆
お仕事や勉強、家事の合間に是非！
今日はこの辺で～
また次回～(●´ω｀●)ゞ
では★
明日以降もまたお問い合わせ・ご予約お待ちしております(๑•̀௰•́๑)♡!
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